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PROGRAMME DES ANIMATIONS SÉNIORS
DU CENTRE COMMUNAL D'ACTION SOCIALE
DE TOURRETTES-SUR-LOUP
Programme actualisé du second semestre 2025
- de septembre à décembre -
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Le CCAS de Tourrettes-sur-Loup est heureux de vous présenter son programme mis à jour pour le second semestre 2025, spécialement conçu pour les seniors. Nous vous invitons à découvrir une variété d’ateliers et d’activités gratuits, conçus pour favoriser votre bien-être et votre santé.
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SOMMAIRE
- La semaine bleue pour les retraités et les personnes âgées - Du 6 au 12 octobre
- Marche bleue avec vos professionnels de santé
- Après-midi dansant
- Shiatsu individuel "le miracle du réconfort"
- Conférence : apprendre à lutter contre les AVC, c'est vital !
- Conférence : le monde de la physique quantique
- Octobre rose - Mercredi 15 octobre
Stand d'information sur la prévention contre le cancer du sein
- Atelier Mémoire : Pense-tête - À partir du 30 octobre
- Atelier : Bien se soigner et renforcer ses défenses immunitaires - À partir 6 novembre
- Atelier : Yoga douceur - À partir du 7 novembre
- Et aussi…
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RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS AUPRÈS DU CCAS
La documentation sur les ateliers est disponible au CCAS et à l'agence postale communale.
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Les inscriptions aux ateliers sont déjà ouvertes et peuvent se faire sur place au CCAS, par téléphone au 04 93 59 40 75, ou par courriel à CCAS@TSL06.FR.
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HORAIRES D'OUVERTURE DU CCAS AU PUBLIC
- Lundi : 8h/12h et 13h/16h30
- Mardi et jeudi : 8h/12h
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MARCHE BLEUE
AVEC VOS PROFESSIONNELS DE SANTÉ
Lundi 6 octobre
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📆 Lundi 6 octobre 2025
🕘 de 10h à 13h
📍 Tourrettes-sur-Loup
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Dans le cadre de la Semaine Bleue, participez à une matinée conviviale et intergénérationnelle, dédiée au bien-être, et organisée par la CPTS des Baous en collaboration avec le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Tourrettes-sur-Loup. Venez marcher pour votre santé tout en profitant d’échanges enrichissants avec les professionnels et d’une ambiance chaleureuse.
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- 10 h > 11h30 – Marche bleue
Départ : Parking du Club Bouliste Tourrettan, Ancienne Gare, route de Pascaressa
Atelier de méditation
- 11h30 > 13h – Apéritif offert par le CCAS et pique-nique
Lieu: Club Bouliste Tourrettan
Chacun amène son pique-nique
Dress code : portez du bleu !
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- CCAS Tourrettes-sur-Loup : 04.93.59.40.75 / ccas@tsl06.fr
- CPTS des Baous : 06.31.42.02.74
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APRÈS-MIDI DANSANT
Lundi 6 octobre
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📆 Lundi 6 octobre 2025
🕘 14h00 - 17h00
📍 Espace Paul Ceuzin, Tourrettes-sur-Loup
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Dans le cadre de la Semaine Bleue pour les retraités et les personnes âgées, le CCAS de Tourrettes-sur-Loup vous invite à un après-midi dansant dédié aux séniors de la commune.
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Un moment convivial en musique, pour se retrouver, partager et profiter ensemble d’une ambiance festive.
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Des collations seront proposées tout au long de l’après-midi pour prolonger ce temps de détente et de bonne humeur.
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Cet événement gratuit est exclusivement réservé aux séniors de 55 ans et plus. Pour y participer, l’inscription préalable est nécessaire auprès du CCAS de Tourrettes-sur-Loup.
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Profitez de cette belle occasion pour passer un agréable moment en musique et partager votre passion pour la danse !
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CONTACTS / INSCRIPTIONS :
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CCAS de Tourrettes-sur-Loup - RdC de l’Hôtel de Ville - Place Maximin Escalier
04 93 59 40 75 / CCAS@TSL06.FR
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ATELIER SHIATSU INDIVIDUEL
"LE MIRACLE DU RÉCONFORT"
Mercredi 8 octobre
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📆 Mercredi 8 octobre 2025
🕘 de 13h30 à 15h15
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Atelier gratuit sans minimum d'âge
➡️ Inscription auprès du CCAS - places limitées
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À l’occasion de la Semaine Bleue pour les retraités et les personnes âgées, le CCAS de Tourrettes-sur-Loup propose un atelier de shiatsu individuel le mercredi 8 octobre 2025, de 13h30 à 15h15, à l’Espace Paul Ceuzin, salle Bessières.
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La séance, d’une durée de 15 minutes par personne, est réservée à 6 participants maximum.
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Inscription et renseignement :
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CONFÉRENCE :
APPRENDRE A LUTTER CONTRE LES AVC, C'EST VITAL
Vendredi 10 octobre
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📆 Vendredi 10 octobre 2025
🕘 De 14h à 16h
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Conférence gratuite - Réservation conseillée
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Les Accidents Vasculaires Cérébraux (AVC) représentent une urgence médicale où chaque minute compte. Une prise en charge rapide peut considérablement réduire les séquelles et sauver des vies.
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Cette conférence ouverte à tout public, animée par un psychologue mandaté par l’ASEPT PACA, a pour objectif d’apporter des explications claires et accessibles sur les AVC : leurs types, leurs origines et leurs conséquences. Grâce à des exemples concrets et des illustrations simples, les participants pourront mieux reconnaître les symptômes et comprendre l'importance d’une réaction rapide.
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Au-delà de l’aspect médical, la conférence met l’accent sur la prévention, en sensibilisant aux facteurs de risque et aux bonnes pratiques pour réduire la probabilité d’un AVC.
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La conférence est gratuite et financée par la Conférence des Financeurs. Elle est organisée dans le cadre de la Semaine Bleue (semaine nationale des personnes âgées et des retraités).
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Public concerné : seniors et aidants proches souhaitant mieux comprendre cette pathologie.
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Inscription et renseignement :
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CONFÉRENCE :
LE MONDE DE LA PHYSIQUE QUANTIQUE
Vendredi 10 octobre
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📆 Vendredi 10 octobre - 18h
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Entrée libre - Tout public
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Le CCAS de Tourrettes-sur-Loup vous invite à une conférence animée par Jean-Louis Meunier, ancien professeur à l'université de Nice, docteur en physique, et amateur de philosophie. Il vous proposera un panorama clair et compréhensible par tous du monde fascinant de la physique quantique.
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Découvrez les concepts essentiels de cette discipline souvent mystérieuse, expliqués de manière simple et directe, pour un tour d’horizon au ras des pâquerettes !
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Un apéritif sera offert à la fin de la conférence.
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STAND D'INFORMATION SUR LA PRÉVENTION
DU CANCER DU SEIN
Mercredi 15 octobre
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📅 Mercredi 15 octobre 2025
🕙 De 10h à 12h
📍 Marché provençal - Place de la Libération
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À l'occasion d'Octobre Rose, le CCAS de Tourrettes-sur-Loup et la CPTS des Baous (Communauté professionnelle territoriale de santé) vous invitent à venir échanger avec des professionnels de santé sur la prévention du cancer du sein et l'importance du dépistage.
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Venez vous informer et poser toutes vos questions. Ensemble, agissons pour la santé de toutes !
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ATELIER MÉMOIRE : PENSE TÊTE
Du mercredi 30 octobre au mercredi 16 décembre
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📆 Les mercredis, du 30 octobre au 16 décembre 2025
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Ateliers gratuits pour les séniors à partir de 60 ans
➡️ Inscription auprès du CCAS - places limitées
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Atelier gratuit à destination des seniors de 60 ans et plus, animé par Julia Berruti, et financé par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie des Alpes-Maritimes. L'orthopédagogie offre un soutien précieux aux séniors en leur permettant de préserver et de développer leurs compétences cognitives.
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Grâce à une approche pédagogique ludique et adaptée, cet atelier vise à vous aider à maintenir votre agilité cognitive, votre mémoire et votre capacité à résoudre des problèmes.
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Les séances auront lieu :
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- Jeudi 30 octobre : de 10h à 11h30
- Les mardis 4, 11, 18, 25 novembre : de 14h à 15h30
- Les mardis 2 et 16 décembre : de 14h à 15h30
- La séance du 9 décembre est reportée au 16 décembre en raison du repas des aînés
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ATELIER : BIEN SE SOIGNER ET RENFORCER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES
Du jeudi 6 novembre au jeudi 20 novembre
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📆 Les jeudis, du 6 au 20 novembre 2025
🕘 De 9h à 11h
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Atelier gratuit pour les séniors à partir de 60 ans
➡️ Inscription auprès du CCAS - places limitées
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Rejoignez-nous à l’atelier sur l’immunité, les médicaments et les maladies et apprenez comment vous défendre contre les maladies sans vous faire piéger par les effets secondaires des médicaments ! L'atelier est proposé par l'ASEPT PACA.
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1ÈRE SÉANCE : Se soigner au quotidien, les médicaments et moi
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• Quels sont « mes médicaments », « mes habitudes », « mes interrogations » ?
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• Comment s’organiser au quotidien ?
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• Qu’est-ce qu’un médicament ?
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• Quels sont ses effets ?
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• Quelle est la durée de conservation d’un médicament ?
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2ÈME SÉANCE : Se protéger des maladies infectieuses
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• Les 5 principales maladies touchant les seniors
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• Savoir se protéger de ces maladies
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3ÈME SÉANCE : Renforcer ses défenses immunitaires
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• Quels sont nos mécanismes de défense naturelle ?
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• Comment renforcer son immunité ?
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• Compléments alimentaires, cures vitaminiques…
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Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 3 séances de 2 heures rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 15 personnes. Les séances sont animées par un intervenant spécialisé.
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ATELIER : YOGA DOUCEUR
Du vendredi 7 novembre au vendredi 12 décembre
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📆 Les vendredis, du 7 novembre au 12 décembre 2025
🕘 de 14h à 15h30
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Atelier gratuit pour les séniors à partir de 60 ans
➡️ Inscription auprès du CCAS - places limitées
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Le CCAS de Tourrettes-sur-Loup propose un atelier « Yoga douceur », gratuit, spécialement conçu pour les seniors de plus de 60 ans. Un moment privilégié pour améliorer sa souplesse, renforcer en douceur son corps et favoriser la détente. L'atelier est proposé par l'ASEPT PACA.
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ET AUSSI…
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Le CCAS de Tourrettes-sur-Loup et la Mutualité Française vous proposent, en novembre, une balade conviviale autour du thème « Activités physiques et alimentation ».
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Collecte de la Banque Alimentaire
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L’équipe du CCAS de Tourrettes-sur-Loup sera présente à l’entrée du Centre E.Leclerc de Vence le vendredi 28 novembre au matin pour participer à la collecte de la Banque Alimentaire. Elle informera les clients sur cette action solidaire et sur les produits alimentaires prioritaires à collecter. La collecte se poursuivra tout au long du week-end.
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Repas des aînés & distribution des colis de Noël
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Initialement prévu le 9 décembre, le repas des aînés aura finalement lieu le jeudi 11 décembre à midi, à l’Espace Paul Ceuzin.
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L’opération de distribution des colis de Noël se déroulera dans le courant de la même semaine. Les inscriptions pour ces deux actions ne sont pas encore ouvertes. Nous vous tiendrons informés dès leur lancement.
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RESTEZ INFORMÉS :
Pour rester informé des actualités du CCAS et du programme de ses activités, les Tourrettans de 55 ans et plus peuvent s’inscrire gratuitement auprès du CCAS.
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HORAIRES D'OUVERTURE DU CCAS AU PUBLIC :
- Lundi : 8h/12h et 13h/16h30
- Mardi et jeudi : 8h/12h
CONTACTS :
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Centre Communal d'Action Sociale (CCAS)
Hôtel de Ville
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Place Maximin Escalier
06140 Tourrettes-sur-Loup
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