Marché provençal hebdomadaire
2023-01-04 08:00 - 2026-12-30 13:30 (Europe/Paris) | Place de la Libération, Place de la LIbération, Tourrettes-sur-Loup, 06140
Le marché provençal de Tourrettes-sur-Loup se tient chaque mercredi matin, de 8h à 13h30, sur la place de la Libération.
En période estivale, le marché s’étend sur l’ensemble du parking de la Libération. Hors saison, seule la moitié sud du parking est occupée, permettant ainsi le maintien d’une partie du stationnement.

Petit marché du samedi
2023-01-07 08:00 - 2025-12-27 13:30 | Place de la Libération, Place de la LIbération, Tourrettes-sur-Loup, 06140
Un petit marché s’installe tous les samedis matins sur la place du Scourédon, juste derrière l’église Saint-Grégoire !

Ateliers-séniors : Bien-être en équilibre
2024-10-21 14:00 - 2025-01-27 15:00 | Espace Paul Ceuzin, 1 route du Pré Neuf, Tourrettes sur Loup, 06140, France
📆 Les lundis et mercredis à partir du 21 octobre (25 séances bi-hebdomadaires)
🕘 de 14h à 15h
📍 Espace Paul Ceuzin
➡️ Gratuit sur inscription

La Mutualité Française Sud met en place des ateliers « bien-être en équilibre », destiné aux seniors. Il s’agit d’un programme composé de 25 séances, décliné comme suit :

12 séances d’activité physique hebdomadaire
6 séances de sophrologie (une séance par quinzaine, en alternance avec les séances de yoga)
6 séances de yoga (une séance par quinzaine, en alternance avec les séances de sophrologie)
1 séance motivationnelle à (mi-parcours).

Les 12 séances d’activité physique se dérouleront en plein air afin de faciliter le sentiment de bien-être mental et le lâcher prise. L’extérieur permet en effet de se reconnecter à ses sensations et à la nature, cela induit une meilleure oxygénation du cerveau et contribue au mieux-être, diminue le stress, la pression artérielle et le cortisol2.
Les séances combineront un travail de renforcement musculaire et un travail cardio-respiratoire dans une dynamique de reprise pérenne de l’activité a postériori du projet.
La première et la dernière séance seront consacrées au bilan de condition physique afin d’évaluer l’évolution et les effets de celui-ci.
Les 6 séances de sophrologie engloberont des exercices de détente musculaire, de concentration mentale et de prise de conscience du corps. Elles permettront également de s’approprier des techniques de respiration
profonde, d’explorer leurs sensations corporelles, à cultiver une présence consciente et à développer des images mentales positives afin de pouvoir pratiquer ces techniques en autonomie à postériori du projet.
Les 6 séances de yoga s’inscrivent en complémentarité des séances d’activité physique et de sophrologie afin de renforcer les muscles profonds, la souplesse et la respiration.
La séance motivationnelle à mi-parcours est une séance collective qui permet de repositionner les objectifs attendus du programme et ainsi de favoriser le maintien des participants dans une pratique durable.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :
04 93 59 30 11
ccas@tsl06.fr

Expo - Regard naturaliste : Les lauves à Tourrettes-sur-Loup
2024-11-23 - 2025-03-21 | Hall du Château-Mairie, Place Maximin Escalier - RDC, Tourrettes-sur-Loup, 06140, France
📆 Du 23 novembre 2024 au 21 mars 2025
📍Hall du Château-Mairie
➡️ Entrée libre
Le vernissage de l’exposition aura lieu le samedi 23 novembre à 11 heures.

Regard Naturaliste
avec la participation du Conservatoire d’Espaces Naturels de Provence-Alpes-Cote d’Azur (CEN PACA)
LES LAUVES À TOURRETTES-SUR-LOUP
« Regards Naturalistes » propose une découverte originale et artistique des richesses naturelles de notre région Provence-Alpes-Côte d’Azur à travers l’objectif de photographes passionnés par la nature. Cette exposition rend entre autres hommage au lauves, ces formations rocheuses datent de 15 millions d’années, quand la mer se retire par le soulèvement des Alpes.
Horaires d’ouverture :
Du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30
