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SUMMARY:Ateliers-séniors : Yoga du rire
DESCRIPTION:📆 Les Lundis du 16 septembre au 14 octobre 2024 – de 9h à 10h\n📍 Espace Paul Ceuzin – Tourrettes-sur-Loup (06140)\n👉 Atelier gratuit ouvert aux séniors de 60 ans et plus – sur inscription auprès du CCAS \n  \nLES BIENFAITS DU RIRE SONT BIEN RÉELS !\nLe Yoga du rire est une méthode thérapeutique stimulante et efficace pour combattre le stress\, réveiller votre joie de vivre\, améliorer la santé mentale\, physique\, émotionnelle et sociale. Saviez-vous que le rire procure les mêmes bienfaits\, qu’il soit spontané ou forcé : \n• L’endorphine et la sérotine relâchées dans le corps apportent une sensation de bien-être et sont un remède contre la dépression \n• L’air expulsé nettoie à fond les muqueuses des poumons \n• Le relâchement musculaire soulage les douleurs \n• Les pensées négatives sont évacuées \n• Le système immunitaire est stimulé \n• La digestion est facilitée\, etc… \nÀ chaque séance\, des techniques et des exercices sont proposés pour mettre en place le mécanisme du rire :\nDéroulement général d’une séance : \n✅ Réveil musculaire \n✅ Adaptation de la respiration \n✅ Connexion afin de libérer son cerveau des pensées parasitaires et cultiver un état d’esprit joyeux \n✅ Partage des émotions et relaxation en fin de séance \nPour qui ?\nL’atelier « Yoga du rire » est ouvert à tous les séniors de 60 ans et plus\, quel que soit son régime de protection sociale. L’inscription à l’atelier est obligatoire. \n\n\n\n\nLes ateliers de 1h à raison d’une séance par semaine sur 5 semaines consécutives\, sont animés par des professionnels diplômés. Certificat médical obligatoire. \n\n\n\n\nInscrivez-vous auprès du CCAS de Tourrettes-sur-Loup :\n\nSur place au CCAS ou au guichet d’accueil de la mairie\nPar téléphone : 04 93 59 40 75\nPar courriel : ccas@tsl06.fr
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LOCATION:Espace Paul Ceuzin\, 1 route du Pré Neuf\, Tourrettes sur Loup\, 06140\, France
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