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SUMMARY:Ateliers-sénior : Tennis-santé
DESCRIPTION:ATELIERS-SÉNIOR\nTennis-santé 🎾 \n  \n📅 Les jeudis du 7 septembre à 21 décembre 2023 (12 séances)\n🕘 de 9h à 10h\n📍 Tourrettes Tennis Club – 141\, route du Stade (parking à proximité) \n➡️ Ateliers gratuits sur inscription en raison du nombre de places limitées (8 personnes)\n➡️Ateliers ouverts aux séniors dès 60 ans \n  \nLe CCAS de Tourrettes-sur-loup met en place un atelier « tennis-santé » à l’attention des séniors\, afin d’améliorer ses capacités physiques dans des conditions adaptées. Ces ateliers se font en partenariat avec le Tourrettes Tennis Club\, la Mutualité française et la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées. \nCes ateliers vous permettront de prévenir ou de guérir certaines pathologies et d’améliorer\, votre endurance\, vos capacités musculaires\, votre équilibre\, votre coordination\, votre souplesse …. \nCette activité s’adresse à tous\, y compris à des débutants n’ayant jamais pratiqué le tennis\, à un rythme modéré et s’adaptant à vos capacités physiques\, elle sera encadrée par un éducateur sportif spécialisé dans le sport santé. \n  \n🎾 Qui encadre les ateliers ? \nL’enseignement et les ateliers sont assurés par un éducateur sportif « Sport-Santé » diplômé et qualifié\, Benjamin Kirschhoffer.  \nBenjamin est titulaire d’un DEUG STAPS\, d’une licence STAPS « Santé Vieillissement Activités Physiques Adaptées »\, d’un Certificat de Qualification Professionnelle d’Educateur de Tennis et d’une formation spécifique Tennis Santé délivrée par la Fédération Française de Tennis. \nVous pouvez le contacter pour toute demande d’information :\n 06 13 97 82 40 • benjamk78@gmail.com \n  \n🎾 Quels équipements prévoir ? \nVous devez penser à vous équiper d’une tenue de sport confortable avec de bonnes chaussures de sport. Nous vous recommandons de prévoir une veste ou ou un sweatshirt en cas de temps plus froids (les ateliers se déroulant de septembre à décembre). \nLe matériel (balles de tennis\, raquettes…) vous sera fourni dans le cadre des ateliers. Les balles sont plus souples et plus légères et les raquettes sont également adaptées à votre morphologie. \n  \n🎾 Comment s’inscrire ? \nLa pré-inscription aux ateliers se fait auprès du CCAS de Tourrettes-sur-Loup\, en remplissant le formulaire en ligne accessible via le lien ci-dessous : \n\n\n\n\n\nFormulaire en ligne (Google Forms)\n\n\n\n\n\nDes tests d’évaluation\, en début et en fin de cycle\, seront prévus et permettront d’évaluer les bénéfices de cette activité pour les participants. Les tests de condition physique de début de cycle auront lieu le jeudi 7 septembre de 8 h à 10 h\, au Tourrettes Tennis club. L’intervenant vous contactera pour fixer\, avec vous\, un rendez-vous. \nSi vous ne pouvez pas accéder au formulaire en ligne\, vous pouvez entrer en contact avec le CCAS de Tourrettes-sur-Loup : \n04 93 59 30 11 / 04 93 59 40 75 • ccas@tsl06.fr
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SUMMARY:Ateliers CCAS : « seniors connectés : Le numérique au service du bien être ! »
DESCRIPTION:📆 Les jeudis\, du 26 octobre au 7 décembre 2023\n🕘 De 14h à 16h \n📍 Salle Bessières – Espace Paul Ceuzin \n➡️ Ateliers gratuits sur réservation auprès du CCAS (places limitées)\n➡️ Ateliers ouverts aux séniors à tous les niveaux mais il est préférable d’avoir un « mini bagage » dans l’utilisation des outils pour réaliser l’atelier\n➡️ Des tablettes numériques seront mises à disposition pour les personnes n’ayant pas de matériel \nL’atelier se compose de 7 séances de 2h à raison d’1 séance par semaine. L’atelier suivra un protocole bien précis créé sur la base de nos expériences passées et sur différentes études tel que l’étude « Publics seniors et inclusion numérique » réalisée par WeTechCare en lien avec l’assurance maladie. Cela nous a permis de construire un programme qui favorise la motivation et le lien social et qui s’adapte aux différents niveaux des participants. \nLes premières séances nous permettront de travailler sur la maîtrise des usages de base pour ensuite travailler sur des outils concrets comme « les bons clics »\, « happyVisio »\, « Google Lens » ou encore « WhatsApp » qui permettront de développer l’autonomie numérique et la qualité de vie des participants. \nAprès chaque séance\, une fiche pratique créée par l’association sera transmise aux participants. En fin d’atelier une clé USB sera donnée aux participants contenant l’ensemble des fiches pratiques au format numérique ainsi que d’autres contenus favorisant l’autonomie numérique et l’amélioration de la qualité de vie (ex : la procédure d’inscription sur Happy Visio). \nL’atelier est ouvert à tous les niveaux mais il est préférable d’avoir un « mini bagage » dans l’utilisation des outils pour réaliser l’atelier. \n  \nRéservations auprès du CCAS : \nTél 04.93.59.40.75\nEmail : ccas@tsl06.fr
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LOCATION:Espace Paul Ceuzin\, 1 route du Pré Neuf\, Tourrettes sur Loup\, 06140\, France
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