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SUMMARY:ATELIERS CCAS : Motricité - Posture - Voix - Bien-être
DESCRIPTION:ATELIERS CCAS\nMotricité – Posture – Voix – Bien-être\n\n  \nAteliers et conférences gratuits\, subventionnés par le Département dans le cadre de la conférence des financeurs \nVenez Améliorer votre posture\, votre voix\, votre respiration Chantez! Bougez! Dansez ! Prenez du Plaisir dans un arc en ciel de bonheur.  \nLe CCAS de Tourrettes-sur-Loup organise des ateliers gratuits à destination des séniors de 50 ans et plus. La conférence et les ateliers sur la méthode MPVB (Motricité – Posture – Voix – Bien-être) sont présentés par le docteur Marie-Pierre Vals-Busso. Cette action est subventionnée par le département des Alpes maritimes dans le cadre de la conférence des Financeurs.  \nLa méthode MPVB est une méthode globale innovante accessible à tous\, de 0 à 99 ans. Elle est utilisée dans le domaine médical\, mais aussi artistique\, scolaire ou sportif ; et ce tant par les amateurs que les professionnels. Les séances autour de la méthode MPVB permettent à chacun de se donner les moyens de prendre conscience de la relation entre la respiration\, la posture et le son de sa voix afin de se sentir mieux. \nLA CONFÉRENCE (ouverte à tous sans inscription) : \n• Jeudi 14 Septembre – 15h -17h30 : Conférence interactive sur la méthode MPVB\nprésentée par le Dr Marie-Pierre Vals-Busso\, à l’origine de la méthode MPVB\nEspace Paul Ceuzin \nLES ATELIERS PRÉVENTION DES TROUBLES POSTURAUX PAR LA VOIX (sur inscription auprès du CCAS) : \n• Vendredi 22 Septembre – 14h30 -17h30 : Séance MPVB (dans le cadre Journée des séniors du Département)\nAtelier Vocalises chorale-santé « Chantencorps » – avec Claude Tedesco\, pianiste et chanteur\nEspace Paul Ceuzin \n• Lundi 25 Septembre – 14h30-17h30 : Séance 1 : d’initiation à la Posturossonie®\nSéance qui permet à chacun de se donner les moyens de prendre conscience de la relation entre la respiration\, la posture et le son de sa voix afin de se sentir mieux.\nEspace Paul Ceuzin\n \n• Mardi 26 Septembre – 14h30-17H30 : Séance 2 : Posturossonie® et Equilibre\nRappel sur la Séance 1 – Mise en place de moyens pour améliorer son équilibre et sa posture.\nEspace Paul Ceuzin\n \n• Jeudi 28 Septembre – 14h30 -17h30 : Séance 3 : Posturossonie®\, Confiance et estime de soi\nBrefs rappels des points clés à mémoriser et à utiliser dans notre quotidien – Estime et confiance en soi. Elaborons ensemble les interventions du forum.\nEspace Paul Ceuzin \n• Vendredi 29 Septembre – 11h45 – 12h45 : Séance 4 : Application des acquis pour le Forum « bien vivre sa retraite » de la Mutualité Française.\nEspace Paul Ceuzin\n \n \nINFORMATIONS ET INSCRIPTIONS \n04 93 59 40 75 – ccas@tsl06.fr \n 
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SUMMARY:Trail de Tourrettes-sur-Loup (9ème édition)
DESCRIPTION:📆 dimanche 24 septembre 2023\n🕟 8h – 13h\n📍 Tourrettes-sur-Loup (06140)\n👉 Participation sur inscription  \n➡️ Programme : \n\n8h00 à 9h30 – Remise des dossards sur le Scouredon (place contre l’église)\n9h45 – Rassemblement pour le briefing sur le Scouredon  (place contre l’église)\n10h00 – Départ du Trail des Puys (Grand parcours)\n10h00 – Départ du Trail des Violettes (Petit parcours)\n\nImportant : Les deux départs seront donnés simultanément à l’ensemble des participants\, ils rejoindront le départ réel en convoi neutralisé en respectant le code de la route et encadré par des ouvreurs et serres file de l’organisation sur environ 500 mètres. \n\n11h00 – Arrivée des premiers participants\n12h30 – Remise des Prix sur le Scouredon (place contre l’église)\n\n➡️ Inscriptions : \nLes inscriptions pour la 8e édition du Trail de Tourrettes-sur-Loup se font en ligne via le lien suivant :\nhttps://www.njuko.net/trail_tsl_2023/select_competition \n➡️ Informations : \ntraildetourrettessurloup@gmail.com\n06 61 16 24 18\nhttp://www.traildetourrettessurloup.com
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