📆 Tous les jeudis du 16 mai au 20 juin 2024
🕘 L’après-midi : de 14h à 16h
📍 Lieu : Espace Paul Ceuzin (salle Bessières)
➡️ Participation à l’atelier gratuite sur inscription, pour les + de 60 ans
Le CCAS de Tourrettes-sur-Loup, en partenariat avec la conférence des finances 2024, propose des ateliers gratuits destinés à renforcer la santé et le bien-être de nos aînés à travers l’utilisation des outils numériques. L’objectif de cet atelier est de mettre à disposition des seniors Maralpins des outils numériques fiables, gratuits et simples d’utilisation, centrés sur la promotion de la santé et du bien-être, et les accompagner dans leur prise en main. Les ateliers sont ouverts aux jeunes de plus de 60 ans !
➡️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘂𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝘂 𝗖𝗖𝗔𝗦 :
- Par mail à l’adresse ccas@tsl06.fr
- Par téléphone au 04 93 59 40 75
- En précisant le thème de l’atelier et vos coordonnées
➡️ 𝗟’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝟲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝟮𝗵, 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀 :
• Séance 1 : Bien commencer !
Introduction à la maitrise du numérique
• Séance 2 : Le numérique au service de notre alimentation :
Conseils alimentaires et applications dédiées avec une diététicienne
• Séance 3 : Le numérique au service de notre activité physique quotidienne :
Conseils et découverte d’applications et de plateformes en ligne pour rester actif
• Séance 4 : Le numérique au service de notre mémoire :
Technique et outils numérique pour stimuler le cerveau
• Séance 5 : Le numérique au service de notre sommeil et notre détente :
Astuces et applications pour améliorer le sommeil et lutter contre le stress
• Séance 6 : Le numérique au service des interactions sociales :
Présentation d’applications pour rester connecté avec ses proches
Les ateliers seront animés par M. Sylvain Lafont, formateur numérique. Il sera accompagné par 3 intervenants de Vitaé Sport Santé suivant la thématique des ateliers : une diététicienne, une sophrologue et une psychologue.
Hormis la première séance qui permettra d’introduire l’atelier et de travailler sur la maîtrise des usages de base. Chaque séance sera centrée sur un aspect fondamental de la santé de nos aînés. En s’appuyant sur des sites et applications fiables, sans publicité et facile à prendre en main. L’objectif est que les participants puissent utiliser ces outils immédiatement après chaque session.
Le but étant à court terme d’améliorer leur santé, leur autonomie et leur qualité de vie.