ATELIERS-SÉNIOR
Tennis-santé 🎾
📅 Les jeudis du 7 septembre à 21 décembre 2023 (12 séances)
🕘 de 9h à 10h
📍 Tourrettes Tennis Club – 141, route du Stade (parking à proximité)
➡️ Ateliers gratuits sur inscription en raison du nombre de places limitées (8 personnes)
➡️Ateliers ouverts aux séniors dès 60 ans
Le CCAS de Tourrettes-sur-loup met en place un atelier « tennis-santé » à l’attention des séniors, afin d’améliorer ses capacités physiques dans des conditions adaptées. Ces ateliers se font en partenariat avec le Tourrettes Tennis Club, la Mutualité française et la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées.
Ces ateliers vous permettront de prévenir ou de guérir certaines pathologies et d’améliorer, votre endurance, vos capacités musculaires, votre équilibre, votre coordination, votre souplesse ….
Cette activité s’adresse à tous, y compris à des débutants n’ayant jamais pratiqué le tennis, à un rythme modéré et s’adaptant à vos capacités physiques, elle sera encadrée par un éducateur sportif spécialisé dans le sport santé.
🎾 Qui encadre les ateliers ?
L’enseignement et les ateliers sont assurés par un éducateur sportif « Sport-Santé » diplômé et qualifié, Benjamin Kirschhoffer.
Benjamin est titulaire d’un DEUG STAPS, d’une licence STAPS « Santé Vieillissement Activités Physiques Adaptées », d’un Certificat de Qualification Professionnelle d’Educateur de Tennis et d’une formation spécifique Tennis Santé délivrée par la Fédération Française de Tennis.
Vous pouvez le contacter pour toute demande d’information :
06 13 97 82 40 • benjamk78@gmail.com
🎾 Quels équipements prévoir ?
Vous devez penser à vous équiper d’une tenue de sport confortable avec de bonnes chaussures de sport. Nous vous recommandons de prévoir une veste ou ou un sweatshirt en cas de temps plus froids (les ateliers se déroulant de septembre à décembre).
Le matériel (balles de tennis, raquettes…) vous sera fourni dans le cadre des ateliers. Les balles sont plus souples et plus légères et les raquettes sont également adaptées à votre morphologie.
🎾 Comment s’inscrire ?
La pré-inscription aux ateliers se fait auprès du CCAS de Tourrettes-sur-Loup, en remplissant le formulaire en ligne accessible via le lien ci-dessous :
Des tests d’évaluation, en début et en fin de cycle, seront prévus et permettront d’évaluer les bénéfices de cette activité pour les participants. Les tests de condition physique de début de cycle auront lieu le jeudi 7 septembre de 8 h à 10 h, au Tourrettes Tennis club. L’intervenant vous contactera pour fixer, avec vous, un rendez-vous.
Si vous ne pouvez pas accéder au formulaire en ligne, vous pouvez entrer en contact avec le CCAS de Tourrettes-sur-Loup :
04 93 59 30 11 / 04 93 59 40 75 • ccas@tsl06.fr